Как правильно отдыхать в офисе


У большинства офисных сотрудников рабочая неделя на исходе. Впереди заслуженные выходные, когда можно будет наконец расслабиться, переключиться, отдохнуть от корпоративных задач. Но не все знают, что продуктивный отдых возможен и на рабочем месте. Главное – правильно его (отдых) организовать. Итак, вот 2 действенных и, что немаловажно, практически применимых способа это реализовать: 1. Сделайте отдых в течение дня ритмичным – отдыхайте 5 минут каждый час. 2. Максимально переключайтесь во время отдыха (наилучший вариант – 5 баллов):

  • 1 балл – почитать что-то не по работе в Интернете, не вставая с рабочего места;

  • 2 балла – не вставая с рабочего места, отвернуться от компьютера ради разговора с коллегой на нерабочие темы;

  • 3 балла – выпить чай с коллегами, обсудить рабочие и нерабочие вопросы;

  • 4 балла – выйти на улицу и полюбоваться на природу/архитектуру, просто постоять, не думая о работе;

  • 5 баллов – выйти на улицу, прогуляться, полностью отключиться от всех рабочих проблем.

#управлениевременем #таймменеджмент #бизнестренингиЮлииГиленок

Популярные статьи
Последние статьи